🩺 DATA REKAM MEDIS NORMAL DALAM KEHIDUPAN SETIAP MANUSIA 👴🏻
🩺 DATA REKAM MEDIS NORMAL DALAM KEHIDUPAN SETIAP MANUSIA 👴🏻 ⚙️ Parameter Dasar Kesehatan Tubuh: 1. Tekanan Darah: 120/80 2. Denyut Nadi: 70–100 3. Suhu Tubuh: 36,8–37°C 4. Respirasi (Napas): 12–16 5. Hemoglobin: • Pria: 13,5–18 • Wanita: 11,5–16 6. Kolesterol: 130–200 7. Kalium (K): 3,5–5 8. Natrium (Na): 135–145 9. Trigliserida: < 220 10. Persentase Volume Darah (PCV): 30–40% 11. Gula Darah: • Anak-anak: 70–130 • Dewasa: 70–115 12. Besi (Fe): 8–15 mg 13. Sel Darah Putih: 4.000–11.000 14. Trombosit: 150.000–400.000 15. Sel Darah Merah: 4,5–6 juta 16. Kalsium: 8,6–10,3 mg/dL 17. Vitamin D3: 20–50 ng/mL 18. Vitamin B12: 200–900 pg/mL --- 👨⚕️ PETUNJUK KESEHATAN UNTUK USIA 40, 50, DAN 60 TAHUN KE ATAS > Betapapun sibuknya Anda, perhatikan hal-hal berikut agar tetap sehat dan bugar! --- 🩸 Dua hal yang harus sering diperiksa: 1. Tekanan darah 2. Gula darah --- 🚫 Enam hal yang harus dikurangi dalam makanan: 1. Garam 2. Gula 3. Daging olahan atau diawetkan 4. Daging merah (terutam...